อาหารช่วยจำ

ปัญหาเด็กทานผักไม่เพียงพอ

รศ.นพ.วิชัย เอกพลากร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี นักวิจัยโครงการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย เครือข่ายการวิจัยสถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) กล่าวว่า จากรายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย ครั้งที่ 4 พ.ศ.2551-2552 ในส่วนของพฤติกรรมการบริโภค เรื่องการบริโภคผัก ผลไม้ พบว่าการกินผัก[อ่านต่อ]

ข้อเสียของการกิน มาก

เผยข้อเสียของการกินมาก เพราะการกินมากไปก็ทำให้เป็นทุกขลาภแห่งลำไส้ ซึ่งอาการจัดหนักจากการกินมากเกินไปในแต่ละมื้อโดยเฉพาะบุฟเฟ่ต์และท่านที่ชอบกินจนอิ่มมาถึงคอหอยก่อให้เกิดลาภลอยได้โรคได้หลายโรคมาก วิธีที่ดีคือกินพอดีๆ รับประทานผักบ้างอย่างน้อยก็ 1 กำมือ เพราะการกินมาก เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคตามมา การกินนั้น เริ่มตั้งแต่ หิวไว คนกินหนักจะหิวไวในมื้อต่อไป เพราะกระเพาะลำไส้ต้องทำงานหนักในการย่อยมื้อใหญ่ และน้ำตาลในเลือดก็จะลดไวทำให้เกิดอาการน้ำตาลต่ำหิวไวง่ายขึ้น

ผักอัดเม็ด Bio Veggie มีประโยชน์มาก

ผักเม็ด Bio Veggie เป็นผักสดที่นำมาผ่านกรรมวิธีการผลิตที่สูญเสียคุณค่าทางอาหารน้อย ยังคงรักษาสมบัติที่ดีของผักได้ใกล้เคียงกับผักสด BioVeggie 5 สี ประกอบด้วยผักแท้ 12 ชนิดได้แก่ Fennel, Parsley, Celery, Spinach,[อ่านต่อ]

สุดยอดอาหารช่วยเพิ่มความจำ

เช้านี้กินอะไรกันดี คำถามนี้สาวๆ หลายคนอาจติดปากเวลาไปเลือกทานอาหารเช้า หรือเวลาเ้ช้าๆ ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน หากรีบเร่งมากนักก็ขนมปังกับกาแฟถ้วยโปรด แต่รู้ไหมว่า ยิ่งรับประทานอาหารไม่ถูกหลัก อาหารไม่มีประโยชน์ ไม่ได้ให้สารอาหารที่ดีในการช่วยทำให้สุขภาพของผู้ที่รับประทานเข้าไปดีขึ้น แต่กลับทำให้อะไรๆ ยิ่งแย่กันเข้าไปใหญ่ ยิ่งแก่ตัวไปก็ยิ่งหลงๆ ลืมๆ อย่างนั้นแล้ว[อ่านต่อ]