Skip to content
ชุดเดรส แฟชั่นชุดแซกสำหรับผู้หญิงชุดเดรส แฟชั่นชุดแซกสำหรับผู้หญิง

เทคนิคชะลอแก่

การชะลอความแก่

สำหรับเทคนิคในการทำให้ตัวเองแก่ช้าลง หรือการชะลอความแก่นั้น ผลการวิจัยในอังกฤษระบุว่า การออกกำลังกายช่วยให้ระบบชีวภาพของร่างกายคนเราแข็งแรงหรือคงสภาพดีเหมือนอายุอ่อนกว่าอายุจริงได้สูงสุดถึง 9 ปี ถ้าออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หลายคนยังไม่รู้ว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่คนไทยเราคุ้นเคยเป็นอย่างดี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของปอดและหัวใจให้ได้ที่ระดับ Target Zone ครั้งละ 20 นาที 3 [...]

  • Lifestyle
  • เสื้อผ้า
  • แฟชั่นเดรส
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เคล็ดลับ
  • แนะนำ
  • ช๊อปปิ้ง
  • สาระน่ารู้
  • ข่าวสารน่าติดตาม
Copyright 2022 © แฟชั่นเดรสทันสมัยที่สุด
  • Lifestyle
  • เสื้อผ้า
  • แฟชั่นเดรส
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เคล็ดลับ
  • แนะนำ
  • ช๊อปปิ้ง
  • สาระน่ารู้
  • ข่าวสารน่าติดตาม